Jakarta – Ada sejumlah kondisi yang membuat seseorang dilarang memakan rambutan terlalu banyak. Salah satunya bagi ibu hamil. Kenapa?
Melansir detikHealth, rambutan yang memiliki rasa manis ini mengandung serat, vitamin, mineral, dan fitonutrien nabati. Buah rambutan juga mengandung antioksidan seperti flavonoid, tanin, dan saponin yang bermanfaat untuk melindungi tubuh dari beragam penyakit.
Pernik Ragam: Terungkap! Ibu Hamil Ternyata Tak Boleh Banyak Makan Rambutan
Meski memiliki banyak manfaat, ada juga kelompok orang yang disarankan untuk membatasi mengonsumsi rambutan. Berikut tiga di antaranya:
1. Orang yang Memiliki Alergi
Kelompok pertama adalah orang-orang yang memiliki alergi. Pada orang-orang dalam kondisi ini, sebaiknya membatasi atau menghindari makan rambutan.
Utamanya saat muncul gejala seperti gatal-gatal dan pembengkakan tenggorokan setelah memakan buah ini. Hal ini karena kasusnya pernah dilaporkan meskipun jarang terjadi.
Melansir Very Well Fit, salah satu studi kasus melaporkan seorang pelaut berusia 22 tahun yang berkunjung ke Thailand mengalami gatal-gatal di area mata hingga tenggorokan bengkak. Hal ini terjadi setelah dia untuk pertama kalinya memakan rambutan.
Peneliti menilai alergi terhadap rambutan kemungkinan berhubungan dengan lateks atau buah-buahan lainnya. Namun, penyebab pastinya belum diketahui.
2. Orang dengan Sindrom Iritasi Usus Besar
Sindrom ini adalah gangguan pencernaan yang ditandai dengan nyeri atau sensasi tidak nyaman pada perut, kembung, hingga diare.
Sindrom iritasi usus besar ini umumnya disebabkan oleh konsumsi FODMAP, yakni karbohidrat rantai pendek den gula alkohol yang sulit dicerna. Rambutan merupakan salah satu buah yang mengandung FODMAP, sehingga lebih baik dihindari jika memiliki IBS.
3. Ibu hamil
Rambutan dianggap sebagai buah yang bersifat ‘panas’ dalam budaya pengobatan tradisional Asia. Oleh karena itu ibu hamil dianjurkan untuk membatasi konsumsi buah ini.
Mengutip dari Mom Junction, buah ini diyakini dapat memicu gangguan pada kandungan di minggu-minggu awal. Selain itu, sebaiknya menghindari konsumsi buah yang terlalu matang, termasuk rambutan.
Sebab, rambutan yang terlalu matang dapat mengandung alkohol yang berisiko pada kehamilan. (detik)
