Jakarta – Dokter Spesialis penyakit dalam, dr Aru Ariadno SpPD-KGEH mengungkap sejumlah jenis minuman yang dapat merusak ginjal. Apalagi ketika minuman tersebut dikonsumsi dalam jumlah berlebih.
Mulanya dr Aru menjelaskan soal unggahan netizen yang menyebut minum air putih dingin dapat merusak ginjal. Menurutnya informasi itu keliru.
Pernik Ragam: Hindari! 5 Jenis Minuman Ini Bisa Bikin Ginjal Rusak
Ketika air putih dingin atau air es masuk ke dalam tubuh, maka suhu air tersebut akan disamakan dengan suhu badan saat berada di lambung.
“Itu hoaks,” ujarnya.
dr Aru mengatakan, ginjal dapat terganggu apabila seseorang mengonsumsi minuman berikut secara berlebihan.
- Minuman soda
- Minuman energi
- Minuman manis, seperti boba hingga kopi kekinian
- Minum obat-obatan cair tak sesuai ketentuan dokter
- Minuman herbal atau jamu-jamuan yang tak terstandarisasi
“Dan air putih tanpa kandungan apa-apa tidak akan mengganggu ginjal,” katanya.
Karena itu, ia mengingatkan untuk mencukupi kebutuhan air putih dalam sehari, sekitar 2 liter tergantung pada kondisi badan.
Belakangan viral di media sosial video yang bernarasikan minum air es atau air putih dingin bisa merusak ginjal. Unggahan tersebut mendapat sorotan dari banyak netizen. “Minum air es merusak ginjal,” tulis pengguna akun TikTok.
Mirisnya lagi, tak sedikit yang percaya bahwa minum air es bisa merusak ginjal. (detik)
