Jakarta – Bagi para pecinta kopi, mungkin pernah mengalami jantung berdebar setelah minum kopi. Namun, jantung berdebar setelah minum kopi apakah sesuatu yang normal dan tidak membahayakan tubuh?
Menjawab ini, spesialis jantung Dr dr Muhammad Yamin SpJP(K) mengatakan sensasi berdebar setelah minum kopi ini merupakan sesuatu yang normal. Ini karena efek dari kafein yang aktif.
Pernik Ragam: Jantung Berdebar Setelah Minum Kopi, Begini Penjelasan Ahli
“Irama jantung itu bisa dipengaruhi oleh faktor eksternal, salah satunya zat kafein yang ada di kopi. Itu bisa membuat saraf simpatis yang membuat laju jantung terangsang,” kata dr Yamin saat ditemui detikcom di Jakarta Selatan, Rabu (7/5/2025).
“Teh juga. Di dalam teh itu ada kandungan yang namanya katekin, hanya saja katekin tidak sekuat kafein,” sambungnya.
Dikutip dari Healthline, ada beberapa langkah yang bisa dilakukan untuk mengatasi jantung berdebar setelah minum kopi, di antaranya:
1. Menghentikan Asupan Kafein
Mengingat penyebab jantung berdebar tersebut adalah kafein, maka menghentikan konsumsi zat stimulan bisa dilakukan.
2. Mengatur Napas
Cobalah untuk duduk dan mengatur napas sampai detak jantung kembali ke kondisi normal. Tarik napas perlahan melalui hidung dan keluarkan perlahan melalui mulut. Ulangi sampai tubuh benar-benar dalam keadaan rileks. (detik)
