Jakarta, SeputarSumut – Para konglomerat terkenal seperti Jeff Bezos dan Mark Zuckerberg sering menjadi perhatian masyarakat. Hal ini disebabkan oleh rasa ingin tahu banyak orang tentang apa yang mereka konsumsi setiap harinya.
Melansir detikhealth, ternyata, mereka juga mengadopsi pola hidup yang sehat. Berdasarkan berbagai informasi yang diperoleh, berikut adalah daftar makanan yang mereka konsumsi:
Pernik Ragam: Pola Hidup Sehat, Ini yang Dikonsumsi Jeff Bezos dan Mark Zuckerberg
Menu Makan Jeff Bezos
Pemimpin Amazon, Jeff Bezos, diketahui menjalani gaya hidup yang bugar. Setiap hari, ia memiliki rutinitas olahraga dan pola makan yang konsisten.
Bezos memulai aktivitas kerjanya pada pukul sepuluh pagi setelah menikmati sarapan bersama keluarganya.
Ia mengikuti pola makan yang kaya akan protein dan lemak. Dikatakan bahwa ia sangat menyukai makanan seperti gurita ala mediterania, kentang, bacon, dan yogurt dengan rasa bawang putih. Gaya hidupnya kini jauh lebih sehat dibandingkan sebelumnya.
“Saya belum pernah membaca label nutrisi seumur hidup. Saya makan apapun yang rasanya enak bagi saya,” beber Bezos yang dikutip dari Body and Soul.
Meski menerapkan gaya hidup sehat, Bezos kadang-kadang memiliki hari-hari di mana ia menyimpang dari pola makannya. Sesekali, ia masih mengonsumsi camilan dan makanan cepat saji.
Bezos berolahraga secara teratur setiap hari, biasanya dengan melakukan aktivitas yang tidak terlalu berat. Namun, ia memiliki keterampilan fisik yang baik, seperti mendayung dan angkat beban.
Ia juga menikmati kegiatan di luar ruangan seperti berlari di bukit, kayak, dan paddleboarding.
Menu Makan Mark Zuckerberg
Mark Zuckerberg bukan tipe orang yang pilih-pilih dalam hal makanan. Ia bersedia makan apa saja selama makanan itu praktis.
Pola makannya cukup fleksibel dan sederhana. Ia lebih mengutamakan efisiensi daripada mengikuti tren diet yang ada.
Dalam beberapa tahun terakhir, ia aktif dalam berbagai olahraga berat seperti seni bela diri campuran (MMA) dan jujitsu. Dengan aktivitas yang sangat menuntut tersebut, Zuckerberg bahkan mampu mengonsumsi 4 ribu kalori setiap hari untuk menggantikan kalori yang hilang.
Sebagai perbandingan, rata-rata orang biasanya mengonsumsi 2 ribu kalori setiap harinya. Makanan kesukaannya adalah yang kaya protein, seperti daging tanpa lemak, telur, dan sesekali makanan cepat saji.
“Tidak sedang menurunkan berat badan, jadi saya butuh sekitar 4 ribu kalori per hari untuk mengimbangi semua aktivitas,” katanya dalam sebuah unggahan media sosial Thread.(detikhealth)
