Jakarta – Kolesterol tinggi bila tidak ditangani dengan tepat, maka dapat memicu berbagai masalah kardiovaskular. Kolesterol tinggi umumnya tidak menunjukkan gejala, namun terkadang salah satu pertandanya terjadi perubahan pada kuku.
Bila kuku berubah jadi kekuningan, bisa jadi suatu pertanda seseorang alami masalah kolesterol tinggi. Selain itu, pertanda lain adalah munculnya benjolan kecil xantoma yang terjadi akibat penumpukan kolesterol di bawah kulit.
Pernik Ragam: Waspada! Bentuk Kuku Seperti Ini Bisa Jadi Pertanda Kolesterol Tinggi
Dikutip detikHealth dari Mirror, pengidap kolesterol tinggi kemungkinan warna kukunya juga akan lebih pucat. Kondisi itu bisa terjadi karena terganggunya sirkulasi akibat penyumbatan kolesterol.
Selain warna, pertanda kolesterol tinggi bisa diketahui dari ketebalan kuku dari biasanya. Juga sebaliknya, masalah kolesterol dapat membuat kuku menjadi lebih rapuh dan mudah patah.
Dalam kasus yang jarang, kondisi ini akan menyebabkan terbentuknya garis-garis gelap di bawah kuku. Hal itu disebabkan oleh adanya perdarahan atau bercak-bercak darah kecil yang muncul di kuku jari tangan dan kaki.
Pengidap kolesterol tinggi maka membuat seseorang berisiko lebih tinggi mengalami masalah serius, termasuk serangan jantung dan stroke. Biasanya cara penanganannyad engan resep obat dari dokter atau perubahan gaya hidup sehat secara keseluruhan yang meliputi seperti olahraga, makan sehat, serta membatasi rokok dan alkohol.
Untuk itu langkah penting yang harus dilakukan adalah memeriksakan kadar kolesterol secara berkala. Pemeriksaan ini dapat dilakukan dengan mudah dengan di fasilitas kesehatan terdekat.
Dikutip dari Mayo Clinic, berikut ini beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mencegah kadar kolesterol jahat melonjak:
- Mengonsumsi makanan ‘ramah’ jantung seperti makanan tanpa lemak trans.
- Berolahraga secara rutin.
- Berhenti merokok.
- Menurunkan berat badan menjadi ideal.
- Batasi jumlah konsumsi alkohol.(detik)
